Seguro que en más de una ocasión, ante la duda de cómo preparar una ensalada perfecta, te has preguntado qué puedes o qué no puedes añadir a una ensalada para que siga siendo saludable y que, al mismo tiempo, esté deliciosa. En el blog de esta semana te enseñaremos a crear ensaladas completas, variadas y […]
Seguro que esta semana has entrado a nuestro blog con cara de no enterarte de nada, pues el nivel de desconocimiento popular acerca de la Terapia Miofascial y del tejido llamado fascia, por desgracia, es enorme. Y no, esto no es porque se trate de un elemento de nuestro cuerpo con poca importancia, pues juega […]
En estos últimos seis meses el mundo ha cambiado mucho, hecho del que todos, en mayor o menor medida, nos hemos percatado. Y seguro que si tienes niños o niñas en casa habrás notado que ellos no son menos. Cambios en su rutina, en las formas de comportarse en público, cambios escolares o incluso la […]
¿Tienes claro qué es el entrenamiento personal? ¿Y el entrenamiento funcional? ¿Conoces cuáles son los puntos en común y cuáles son las diferencias? Hoy en nuestro blog te sacamos de dudas. ¿Te quedas con nosotros? ¡Empezamos! En estas últimas semanas, a raíz de la implementación de nuestros grupos reducidos de entrenamiento funcional y […]
Seamos sinceros. ¿Cuántas veces te has planteado empezar a comer saludable y no has sabido muy bien por dónde comenzar? Hoy, desde el área de nutrición del Centro Integral de Salud y Bienestar García e Lestón Fisioterapeutas queremos ponértelo un poquito más fácil con un recurso de distribución de alimentos diseñado por la Universidad de […]
Si por algo nos queremos diferenciar en nuestro Centro de Salud y Bienestar García e Lestón Fisioterapeutas es por estar siempre a la vanguardia con el objetivo de ofrecerte un servicio de calidad y perfectamente ajustado a tus necesidades como paciente o usuario de las instalaciones. Es por ello que hoy nos gustaría hablarte de […]
¿Todavía no conoces el método del pilates terapéutico? Pues tranquilo, hoy en nuestro blog te contamos en qué consiste este método de acondicionamiento físico y algunos de los múltiples beneficios que puede aportarte. ¿Estás preparado? ¡Empezamos! El pilates es un método de “acondicionamiento físico” practicado por más de 12 millones de personas en todo el […]
Así es: este martes pusimos por fin un broche, no final, a una etapa en García e Lestón Fisioterapeutas, una fase que si hace unos años nos hubiesen dicho que viviríamos jamás nos lo hubiésemos creído, seguro que como muchos de vosotros. Nadie se imaginaba la vorágine de acontecimientos que sucederían justo en el mismo […]
¡Sí! Ya es definitivo. Nuestro nuevo Centro de Salud y Bienestar García e Lestón Fisioterapeutas es una realidad y desde el próximo lunes día 6 de junio estaremos recibiendo a los primeros pacientes para cualquiera de las cuatro ramas de atención que prestaremos. Fisioterapia, nutrición, psicología y entrenamiento personal estarán perfectamente alineadas en la búsqueda […]
Seguro que en algún momento de tu vida te has encontrado con esa típica persona con la que dices “encajo a la perfección”, ese alguien con quien podrías trabajar pero también disfrutar. Esa pareja, llevada a nuestro campo, es la que forman, sin ninguna duda, la fisioterapia y el entrenamiento personal. Una nueva forma de […]