Durante el confinamiento hemos tenido que adaptar muchos momentos de nuestro día a día a estar en casa. Hemos irradiado creatividad: verdaderos conciertos por las ventanas, videollamadas para tomar algo con tus amigos con un pincho más que generoso, o retos en los que, por ejemplo, representaciones fotográficas de obras como “La Joven de la […]
¿Tienes claros cuáles son los síntomas del COVID- 19? Probablemente a esta pregunta nos contestes con una amplia gama de síntomas, desde aquellos divulgados por autoridades sanitarias, hasta los que te dice tu amigo, que le comentó su primo que leyó en un artículo de Facebook. Pero y si ahora te pregunto cuáles son los […]
¿Eres de los que le temen al mes de septiembre porque siempre llegas a él cargado de buenas intenciones que, no nos engañemos, nunca cumples? Pues entonces hoy tenemos dos noticias: la buena, que septiembre ya ha quedado atrás; la mala, que esos deberes siguen sobre la mesa, así que no los arrastres hasta el […]
¿A quién no le ha acechado en más de una ocasión la gula? Las prisas por salir rápido de casa, un ritmo frenético en el trabajo, las actividades extraescolares de los niños… nada de eso puede ser una excusa para cometer errores en nuestra dieta. Como siempre te decimos, no hay dos personas iguales, por […]
Seguro que en esta vuelta al trabajo después de las vacaciones, tu jefe te ha dicho que tocaba arrimar el hombro o quizás tú mismo se lo hayas pedido a tu familia para sobrellevar mejor este mes de septiembre tan atípico que -por fortuna- ya miramos casi de reojo. Pero, más allá de frases hechas, […]
La vuelta al cole tras la pandemia ha llegado y sí, lo sabemos, sabemos que hoy seguramente haya sido un día duro, tanto para vosotros y vosotras, como padres y madres, como para los y las peques de la casa. Se trata de una vuelta al cole extraña y peculiar, la situación ha cambiado y […]
Hoy no nos andaremos con rodeos. ¿Quieres saber los motivos por los que ya deberías estar practicando deporte bajo la supervisión de un entrenador personal? Y no solo eso: ¿quieres saber por qué la supervisión inicial por parte de un fisioterapeuta, tanto de tu estado como de tu rutina, puede reportarte tantos beneficios? Pues atentos, […]
Seguro que en más de una ocasión, ante la duda de cómo preparar una ensalada perfecta, te has preguntado qué puedes o qué no puedes añadir a una ensalada para que siga siendo saludable y que, al mismo tiempo, esté deliciosa. En el blog de esta semana te enseñaremos a crear ensaladas completas, variadas y […]
Seguro que esta semana has entrado a nuestro blog con cara de no enterarte de nada, pues el nivel de desconocimiento popular acerca de la Terapia Miofascial y del tejido llamado fascia, por desgracia, es enorme. Y no, esto no es porque se trate de un elemento de nuestro cuerpo con poca importancia, pues juega […]
En estos últimos seis meses el mundo ha cambiado mucho, hecho del que todos, en mayor o menor medida, nos hemos percatado. Y seguro que si tienes niños o niñas en casa habrás notado que ellos no son menos. Cambios en su rutina, en las formas de comportarse en público, cambios escolares o incluso la […]