Entradas de]

Como compaxinar o Whatsapp e a túa vida académica. Que a única caída sexa a de Whatsapp

Como compaxinar o Whatsapp e a túa vida académica. Que a única caída sexa a de Whatsapp Whatsapp leva formando parte das nosas vidas moito tempo. Esta aplicación de mensaxería instantánea permite que esteamos en constante conexión cos nosos amigos/as e familiares dende calquera lugar a través dos nosos móbiles. Pero igual que trae consigo […]

Parálise cerebral. Como nos axuda a fisioterapia?

Parálise cerebral. Como nos axuda a fisioterapia? Cando falamos de parálise cerebral, referímonos a un conxunto de trastornos permanentes derivados dunha lesión que afecta a múltiples funcións do sistema nervioso como o movemento, a postura, a visión, a audición, pensamento, emocións, linguaxe, etc. Esta lesión é permanente e non hai xeito de curala ou eliminala, […]

Solo pélvico: disfuncións, realidades e solucións

Solo pélvico: disfuncións, realidades e solucións Que é o solo pélvico? Debes fortalecelo? Que beneficios aporta a fisioterapia neste sentido e que disfuncións podes paliar co tratamento axeitado? Quizais nunca lle prestaches moita atención a esta zona do teu corpo, pero neste blog ímosche desvelar todas as chaves que precisas coñecer dela: O solo pélvico […]

Síndrome posvacacional. Aprende a manexala no traballo

Síndrome posvacacional. Aprende a manexala no traballo Uns días libres coa familia, de turismo, na praia… Todo é relaxado ata que, de súpeto, volvemos ao traballo. De novo tornan as rutinas, o mesmo horario todos os días, as tarefas sen facer, etc. Se despois dunhas vacacións sentes que estás triste e sen motivacións por volver […]

O verán estivo ben. É hora de volver a adestrar

O verán estivo ben. É hora de volver a adestrar Calor, vacacións, viaxes, praia, piscina… O verán é unha época do ano na que adoitamos aproveitar o noso tempo libre e deixar de lado o adestramento. Pero setembro acaba de comezar e o exercicio volve ás nosas vidas como parte da rutina. Con todo, moitas […]

Pilates Terapéutico. Moito máis que exercicio

Logo desta tempada de descanso que chega ao seu fin, a volta á rutina e ao novo ritmo de vida pode vir acompañada dalgunhas molestias ou dores nos nosos músculos ou articulacións. Para afastalas e que o noso corpo torne á normalidade o antes posible podemos exercitalo con distintas prácticas, e unha delas é o […]

Mens sana in corpore sano. O deporte como terapia

Que é o que máis che apetece logo dun día de moito estrés no traballo? Que pensas que pode axudar a recuperar a ledicia nos momentos nos que xorde en nós certa tristura? Aínda que pode haber infinitas respostas a estas dúas cuestións, existe unha que é ben recoñecida e importante pola súa gran contribución […]

É a conta de calorías no que nos temos que centrar?

Algunha vez dixeches que as matemáticas non son o teu pero logo contas todas as calorías dos alimentos que consumes? Este é o primeiro dato que buscas cando les a etiqueta dalgún produto? Aínda que moitas persoas cren que contar as calorías é a forma correcta de determinar canto hai que comer, a realidade é […]