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Masaje infantil: beneficios para ti y para tu hijo/a

El masaje infantil es una actividad enfocada principalmente a la familia y, además, sus beneficios distan un poco de los que se obtienen en los masajes adultos. Es un ejercicio para crecer, mejorar el ánimo y, por supuesto, hacer sentir mejor el cuerpo de los más pequeños. Beneficios del masaje infantil en los niños: El hecho de que de […]

Ejercicio durante el embarazo ¿sí o no?

El ejercicio durante el embarazo comienza a ser cada vez más visible, sobre todo en redes sociales. Y aunque a algunas personas puede parecerles algo peligroso, la verdad es que desde García e Lestón consideramos la actividad física durante la gestación más que recomendable ya que no sólo se mantiene en forma la madre sino […]

Cosas que no sabes sobre el dolor

¿Qué es el dolor? La Organización Mundial de la salud define el término de dolor como “una experiencia sensitiva y emocional desagradable que se relaciona con un daño real o potencial de los tejidos del cuerpo”. Si en algo nos parecemos todos los seres vivos es en la repulsa que sentimos por el dolor. Desde […]

Tómate un respiro y descubre la fisioterapia respiratoria

La fisioterapia respiratoria es una especialidad que tiene como finalidad la prevención y el tratamiento de determinadas patologías respiratorias, mejorando la ventilación pulmonar, la función de los músculos respiratorios, la tolerancia al ejercicio y la mejora en la calidad de vida de los pacientes. Esta rama de la fisioterapia tiene efectos positivos demostrados sobre enfermedades […]

Revitaliza tu cuerpo en pleno otoño

Ya sabes que en García e Lestón nos encantan los desafíos. Por eso queremos desmontar el tópico ese que siempre asocia el otoño a la decadencia. Y es que, aunque es cierto que el estado de ánimo puede caer al acortarse los días y al reducir el tiempo que pasamos fuera de casa, en nuestras […]

Aligera tu vuelta al cole

Unos 197.000 estudiantes de Infantil y Primaria dijeron la semana pasada adiós a sus largas vacaciones de verano al emprender el regreso a las aulas. Sabemos que cada niño es un mundo y que su reacción es distinta ante la vuelta a clase: algunos se aferran a prolongar los días de descanso en casa mientras […]