Una de las competiciones deportivas más emblemáticas del verano es, sin lugar a dudas, el Tour de Francia que arrancó el sábado pasado en Bruselas. Y aunque tú no seas Geraint Thomas, Egan Bernal o Jakib Fuglsang, hay algunas pautas que puedes aplicar en tu práctica de ciclismo. De hecho, en nuestra clínica siempre damos […]
Después de muchos meses de intenso trabajo, las vacaciones por fin están ahí. Has preparado todo milimétricamente para poder disfrutarlas pero… ¿Y si una inoportuna fascitis plantar amenazase con dar al traste con todos tus planes? Empecemos por el principio: ¿qué es eso de la fascitis plantar? Se trata de una inflamación de la fascia […]
La noche más corta del año, la euforia de estar entre amigos y con la familia, una hoguera en la que quemar lo malo… A priori todo parece positivo: cogemos carrerilla para impulsarnos y saltar, pero el desenlace no es el esperado. Y es que al caer podemos hacerlo con el pie de lado, apoyando […]
Seguro que en el calendario de esta semana ya tienes marcado que mañana viernes empieza el verano. Pero lo que quizá no sepas es que hoy es el Día Internacional del Yoga, una práctica que puede ayudarte a recargar las pilas y a recuperarte tanto como lo hacen estas horas extra de luz que vamos […]
La fisioterapia no tiene edad. Al contrario de lo que muchos piensan, no solo hay que recurrir a un especialista cuando ya se han cumplido varias decenas de años, sino que los beneficios de una buena sesión se pueden lograr desde las edades más tempranas. Este es uno de los mensajes en los que siempre […]
En el año 77, el dramaturgo español Fernando Fernán Gómez escribió la obra “Las bicicletas son para el verano”, con la que llevó a escena los cambios que introducimos en nuestro día a día al llegar la época estival. Y es que con la llegada del buen tiempo cambiamos nuestros hábitos y desempolvamos nuestro armario […]
En García e Lestón estamos encantados con que vengas a vernos y con que nos elijas para que te ayudemos en tu proceso de recuperación. Como ya saben nuestros clientes, nos tomamos muy en serio el trabajo de acompañamiento para ayudarte a cumplir tus metas. Por eso hoy, aprovechando que esta semana celebramos el Día […]
Una de las decisiones más importantes que tomamos en García e Lestón fue, sin lugar a dudas, impulsar la recuperación y la reapertura de los baños de Arteixo, donde está situado uno de nuestros centros. Estas aguas mineromedicinales son reconocidas en toda Galicia por sus propiedades curativas ya que, por su composición, se caracterizan por […]
En García e Lestón sabemos que cada paciente es un mundo, por eso estamos siempre formándonos e invirtiendo recursos para adquirir las últimas innovaciones y ponerlas a disposición de todos los que nos visitáis. Prueba de nuestro compromiso contigo es que nunca dejamos de prepararnos sobre las técnicas más avanzadas, como la EPI (Electrolisis Percutánea […]
Barrañán, Valcobo, Orzán, Riazor… Seguro que sabes tan bien como nosotros lo afortunados que somos de poder contar en el entorno de nuestros dos centros con playas así. Pero lo que quizás no te hayas parado a pensar nunca es cómo acudir a estos arenales puede ser el complemento perfecto a tu tratamiento de fisioterapia. […]