O exercicio físico é un pilar fundamental no coidado da nosa saúde que cobra aínda máis importancia no tratamento de certas doenzas como é, neste caso, a diabetes. Realizar deporte axúdanos a controlar mellor esta afección e os efectos que produce no noso organismo. Por iso, no blog de hoxe falaremos de como podemos enfocar […]
Educación postural. Non lle xogues unha mala pasada ás túas costas Sobrecargas, esforzos, doenzas como a artrite ou algúns tipos de cancro… A dor de costas afecta a persoas de calquera idade e por diferentes motivos. Aínda así, o mantemento do noso corpo nunha mala postura pode ser tamén causante deste malestar. Por iso, neste […]
Ciberacoso e violencia en internet. Que as redes sociais non sexan unha arma psicolóxica Coas tecnoloxías formando parte das nosas vidas de xeito cada vez máis activo é inevitable que, en especial os e as adolescentes, fagamos un maior uso de internet e as redes sociais. Con todo, estes lugares poden converterse en ferramentas de […]
Adestramento nos máis mozos/as. Que os e-sports non lle gañen ao deporte tradicional O exercicio sempre foi unha das bases para un correcto crecemento e desenvolvemento das persoas dende que somos pequenos/as. Con todo, ante a aparición nos últimos anos de novos estímulos dixitais e tecnoloxías que ocupan o tempo libre dos máis mozos e […]
Batch Cooking. Un menú delicioso e saudable a golpe de tupper Es dos/das que non teñen tempo para cociñar durante a semana? As túas obrigas causan que teñas que comer fóra da casa? Gústache xantar de xeito saudable pero sempre rematas por acudir a ultraprocesados que che axilicen o momento da comida? Entón precisas coñecer […]
Como compaxinar o Whatsapp e a túa vida académica. Que a única caída sexa a de Whatsapp Whatsapp leva formando parte das nosas vidas moito tempo. Esta aplicación de mensaxería instantánea permite que esteamos en constante conexión cos nosos amigos/as e familiares dende calquera lugar a través dos nosos móbiles. Pero igual que trae consigo […]
Parálise cerebral. Como nos axuda a fisioterapia? Cando falamos de parálise cerebral, referímonos a un conxunto de trastornos permanentes derivados dunha lesión que afecta a múltiples funcións do sistema nervioso como o movemento, a postura, a visión, a audición, pensamento, emocións, linguaxe, etc. Esta lesión é permanente e non hai xeito de curala ou eliminala, […]
Solo pélvico: disfuncións, realidades e solucións Que é o solo pélvico? Debes fortalecelo? Que beneficios aporta a fisioterapia neste sentido e que disfuncións podes paliar co tratamento axeitado? Quizais nunca lle prestaches moita atención a esta zona do teu corpo, pero neste blog ímosche desvelar todas as chaves que precisas coñecer dela: O solo pélvico […]
Síndrome posvacacional. Aprende a manexala no traballo Uns días libres coa familia, de turismo, na praia… Todo é relaxado ata que, de súpeto, volvemos ao traballo. De novo tornan as rutinas, o mesmo horario todos os días, as tarefas sen facer, etc. Se despois dunhas vacacións sentes que estás triste e sen motivacións por volver […]
Volta ao cole e educación alimentaria: non son incompatibles Rematan as vacacións, chega setembro e con el a tan esperada volta ao cole. Nesta época son moitos os pais e nais preocupados pola conduta alimentaria dos seus fillos e fillas, especialmente cando falamos dos máis mozos/as da casa. Logo da tempada estival na que os […]