El comienzo de 2019 supone tachar de la lista de propósitos los cumplidos en 2018 y sumarle las nuevas metas para este año. Si alguno de ellos se repite como hacer ejercicio, más ejercicio, apuntarte a spinning, salir a correr, dejar de fumar, comer más saludable, etc, y parece que vives un día de la […]
A lo largo de la vida de una persona surgen necesidades físicas y emocionales que en ocasiones no sabemos cómo cubrir. ¿Cuántas veces has sentido molestias en alguna parte del cuerpo que notas cargada o no has podido dormir por motivos de estrés? Los masajes son una herramienta terapéutica muy antigua que ofrece beneficios muy […]
Los motivos que mueven a una persona a visitar una clínica de fisioterapia a menudo tienen que ver con lesiones deportivas, pero hay muchas más razones por las que deberías acudir a consulta al menos una vez al año, siendo la primera tu salud. El ritmo de vida estresante y sedentario provoca una serie de […]
Diciembre es un mes en el que todos nos empezamos a plantear cuáles serán nuestros propósitos para el nuevo año. En García e Lestón lo tenemos claro, seguirá siendo el de tu bienestar. Por ello hemos creado cuatro Cubos Navideños para ti o para que se lo regales a alguien especial. Cada uno incluye tratamientos […]
Para garantizar un diagnóstico y tratamiento personalizado a cada paciente es necesaria una especialización en un campo de la fisioterapia. También existen las patologías que afectan a muchas ramas de nuestro ámbito y, además de la preparación específica, es imprescindible conocerlas para poder tratarlas de un modo adecuado. Nosotros formamos un equipo especializado gracias a […]
Una de las etapas más especiales merece cuidados únicos. La mayoría de las mujeres embarazadas sufren dolor de espalda, más frecuente en la zona lumbar. Esto puede ser debido, entre otros motivos, al aumento de peso, laxitud ligamentaria y/o disminución del tono muscular. Por eso durante el embarazo es importante trabajar la conciencia corporal, el […]
El objetivo fundamental de la fisioterapia es mejorar la calidad de vida de las personas y, no es casualidad, que lo sea también del deporte. Los beneficios de ambas disciplinas están científicamente probados y se complementan, por eso desde García e Lestón nos gusta promover toda actividad relacionada. Este pasado fin de semana no ha […]
Los fisioterapeutas de García e Lestón no solo te ofrecemos el confort de una clínica, queremos que tu experiencia vaya más allá de nuestras puertas. Para eso hemos inaugurado este blog como complemento de nuestros perfiles en Instagram y Facebook, donde nos puedes seguir para no perderte ninguna actividad que te pueda interesar o incluso […]