Sabemos que lo has hecho y por eso estamos aquí. Has buscado información sobre una dolencia que padeces en internet y has intentado aplicar alguna terapia tú mismo. Y te preguntarás… ¿por qué lo sabes? Pues porque en repetidas ocasiones nuestros pacientes llegan con ideas preconcebidas y auto-diagnósticos que, en la mayoría de los casos, […]
Quizá con estas últimas semanas te haya preocupado el hecho de acudir al fisioterapeuta debido a la creciente expansión del COVID-19, pero en el blog de esta semana te contamos por qué es seguro acudir a nuestra clínica en medio de esta tormenta si la sesión no se puede posponer. Si bien es cierto que […]
Si eres todo un profesional del gimnasio y de los entrenamientos de fuerza, todo esto te sonará ya de sobra, pero si por el contrario consideras que te estás oxidando y quieres recuperar tu fuerza y tu movilidad, esto te interesa. Cuando uno comienza a realizar algún tipo de entrenamiento físico de fuerza, entre sus […]
Si has visto alguna vez a un deportista profesional con una serie de moratones circulares repartidos por su cuerpo seguramente te habrá llamado mucho la atención. Pues déjanos decirte que esas marcas no provienen de ninguna pelea con algunos de sus contrincantes, sino de una técnica fisioterápica conocida como “ventosas” o “cupping” ¿Ya la conocías? […]
Seguro que si no la sufres tú, tienes algún familiar o conocido que por desgracia sí, ya que las tendinopatías, en todas sus variantes, son unas de las patologías más recurrentes en nuestras clínicas. Las tendinopatías son inflamaciones o irritaciónes de un tendón producidas por una pequeña rotura de las fibras que lo forman, que […]
¡Sí! En Coruña no se habla de otra cosa entre los Runners. Este domingo 16 de febrero se disputa la Media Maratón en la ciudad de A Coruña y en García e Lestón queremos que llegues a los 21km en las mejores condiciones así que os traemos una serie de consejos que os lo pondrán […]
Que la fisioterapia es una práctica muy beneficiosa capaz de solucionar o mejorar problemas causados por lesiones o por algún tipo de discapacidad consiguiendo hacer partícipes a los pacientes de su propio tratamiento es algo conocido por todos, pero es que la fisioterapia no solo previene las lesiones (uno de sus principales objetivos) sino que […]
Aunque en la mayor parte de las ocasiones que se habla o se menciona el suelo pélvico sea con relación o haciendo referencia al sexo femenino, lo cierto es que los hombres también poseen este conjunto de músculos. Sí, como lo oyes; y no es poca su importancia que tiene para un buen funcionamiento en […]
¿Has sufrido alguna vez un latigazo cervical? Si tu respuesta es sí, ya sabes de sobra lo molesto que puede llegar a ser sufrir uno en tu día a día. Los latigazos cervicales, cervicalgias o esguinces cervicales son lesiones musculares que se producen en la zona del cuello y que pueden llegar a afectar a […]
Saber si eres pronador o supinador será el primer reto al que te enfrentes como corredor. ¿Has decidido empezar a hacer algo más de deporte este año o simplemente has decidido empezar a correr por probar? Pues una de las primeras cosas que deberías conocer, incluso antes de comprarte esas flamantes zapatillas de running, es […]