Algunha vez estiveches sometido/a a moito estrés e iso repercutiu na túa saúde intestinal? O certo é que existe unha relación entre o cerebro e este aparello, o cal se coñece como “o segundo cerebro” pola gran cantidade de neuronas que contén e que recollen información sobre o estado do organismo. Nos últimos anos abríronse […]
A medida que imos envellecendo, o noso corpo vaise debilitando, diminuíndo o noso rango de movemento e a nosa capacidade para realizar diferentes actividades diarias. Para retardar e mesmo mellorar esta situación, é necesario fortalecer o corpo con rutinas de adestramento adaptadas á idade adulta. O problema atópase cando moitas persoas prefiren non darlle importancia […]
As lesións alteran a nosa calidade de vida interferindo na realización de actividades cotiás ou de lecer e, malia que todas chegan a ser molestas, hai algunhas que nos poden afectar máis que outras, como a dor de pulso, posto que se trata dunha articulación que temos en constante movemento. Dende García e Lestón queremos […]
Durante o verán, moitas persoas queren conseguir o maior bronceado posible. Isto trae consigo unha sobreexposición á luz solar que pode prexudicar gravemente a saúde de quen o realice, chegando a desenvolver problemas graves como cancro de pel. Pero, doutra banda, existe unha minoría que, máis que buscar o sol, tratan de fuxir del: o […]
O bo tempo que acompaña ao verán convida a realizar exercicio, xa sexa só/soa ou con amigos/as. Por iso, dende García e Lestón animámoste a saír á rúa e gozar das boas temperaturas e das paisaxes para practicar o deporte máis sinxelo, económico e aventureiro: camiñar. Malia que pareza un deporte aburrido que facemos habitualmente, […]
A chegada do verán é algo que tanto adultos como nenos/as desexan. O bo tempo, ir á praia, vacacións… moitos son os factores que fan que esta época do ano sexa a máis esperada. Estas condicións inflúen nun maior número de persoas practicando deporte, pero o incremento da actividade física tamén leva consigo un aumento […]
Algunha vez, mentres estabas a conducir, esquecícheste por un momento de que o estabas a facer? É posible que non o lembres porque ías pensando noutras cousas, atendendo á radio ou inmerso nunha conversación cun amigo/a. Isto é o que se denomina disociación normal e é habitual na maioría da poboación. Pero, existen persoas que […]
Cando chega o verán, moitos/as de nós aproveitamos os días solleiros para cambiar a nosa rutina e ir ata a costa. Este cambio nos nosos hábitos pode que altere o compromiso cos nosos adestramentos pero, quen dixo que a praia non pode ser o noso novo ximnasio? A maioría das veces, non contamos cun centro […]
Unha gran cantidade de doenzas desenvólvense durante a infancia ou a adolescencia. Para non ocasionar unha perda da calidade de vida segundo as persoas van medrando, é necesaria unha detección precoz destas afeccións. Con todo, a maioría das veces os síntomas son pouco perceptibles nunha primeira ollada. Dende García e Lestón axudámosche a tratar unha […]
Segundo a Sociedade Española de Urxencias en Pediatría (SEUP), dende 2019 a 2021 os casos de trastornos da conduta alimentaria (TCA) aumentaron ao redor do 40%. Esta doenza é sumamente grave e é máis que alarmante que nos últimos anos o número de casos aumentara tan drasticamente. Os TCA son trastornos psicolóxicos relacionados coa autopercepción […]