Quienes no están muy familiarizados con el mundo del deporte probablemente se hayan parado a pensar en más de una ocasión sobre la extraña moda extendida entre algunas personas de decorar su cuerpo con tiras de colores. Probablemente sean deportistas y, probablemente también, no sigan ninguna moda. ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Es el vendaje […]
¿Te dan miedo las agujas? Es la pregunta necesaria antes de empezar este tratamiento ya que a muchas personas le aterran las agujas y a otras le producen respeto. Lo importante es saber que hay más maneras de corregir un problema y que la punción seca no es una única opción, aunque probablemente sea la […]
Normalmente cuando sufrimos una lesión se nos dice que no hay que forzar la zona, que debemos guardar reposo. Y están en lo cierto, pero para acelerar la recuperación no hay nada mejor que un poco de ejercicio. Terapéutico, por supuesto. Esto no significa que debamos relegar el tratamiento en camilla a un segundo plano: […]
Normalmente cuando alguien se propone visitar una consulta de fisioterapia, le surgen una serie de dudas. Si es tu caso, no te preocupes, es totalmente normal. ¿Te gustaría saber qué es lo que nos preguntan más a menudo? ¿Con qué frecuencia tengo que visitar a mi fisioterapeuta? Será tu fisio quien te dará esta respuesta […]
Este domingo 17 de febrero se celebra la Media Maratón en A Coruña y queremos asegurarnos de que no llegas a medias a sus 21km. Hemos creado promociones especiales en masaje deportivo y en nuestras citas fisioterapéuticas ya que nuestro objetivo es prevenir todas las lesiones posibles antes de la carrera y asegurar una buena […]
La semana pasada iniciábamos una serie de publicaciones sobre los tratamientos y servicios que ofrecemos en nuestra clínica para explicar en qué consisten y qué patología tratan. Hoy continuamos con el área salud (si te has perdido la primera parte, la encontrarás en la publicación anterior. Esta vez le toca el turno a la neurodinámica […]
¿Aún no sabes cómo te podemos ayudar? En García e Lestón tenemos tres áreas de operación: Área Salud, Área Bienestar y Área Termal, a la que se le añade una cuarta, especializada en pre y post parto y fisioterapia infantil. ¿Quieres saber en qué consisten? En nuestras publicaciones semanales hablaremos un poco de cada una […]
Dejamos a un lado las posturas imposibles para tranquilizarte y asegurarte que podemos mejorar tu elasticidad sin hacerte sufrir. En las sesiones de pilates terapéutico te enseñamos a lograr una buena calidad de vida reeducando la posición global del cuerpo, solucionamos los problemas que ya tengas, te ayudamos a evitar recaídas y, sobre todo, haremos […]
En enero se juntan el final de unas vacaciones de excesos, la vuelta al trabajo, los propósitos por cumplir que no paran de rondar en la cabeza y la vuelta a la rutina con su correspondiente estrés. No es de extrañar que el tercer lunes de enero se reconozca como el día más triste del […]
Todo profesional al que le apasione su trabajo siempre va a querer aprender más sobre ello y así nunca dejar de mejorar. Es el caso de nuestra compañera Amara, fisioterapeuta especialista en ejercicio terapéutico, a la que no le importó en absoluto dedicar parte de sus Navidades a continuar su formación en el nivel avanzado […]