Consellos

En García e Lestón estamos encantados sempre de verte e atenderte nos nosos centros pero queremos axudarche a incrementar o teu benestar tamén cando estás na túa casa ou na túa oficina. Por iso lanzamos esta sección para darche consellos de como afrontar mellor o día a día.

Aquí contarémosche tamén as novidades que imos incorporando ás nosas clínicas e todas aquelas informacións que sabemos que che poden interesar

Quen dixo que un snack non pode ser saudable? Descubre este TOP 6!

/
Pensas que o teletraballo é o invento do século e estás encantado/a…

Adestramento persoal e pilates terapéutico, unha combinación gañadora

/
No noso día a día facémoslles fronte a numerosos cambios que…

A presión non sempre é negativa. Descubre a presoterapia con nós!

/
Seguro que ben sabes que unha parte principal do noso sistema…

A terapia psicolóxica, chave no coidado da saúde mental

/
Non hai dúbidas de que a pandemia da COVID-19 impactou de cheo…

As présas non son boas, planificación contra a frustración

/
Seguro que máis dunha vez escoitaches, ou mesmo ti tamén o…

Estrés e dores de lombo, non lle deas as costas á ansiedade

/
Cantas veces ao día sentes estrés por algo que tes que facer:…