Tendinitis o tendinopatías: causas, síntomas y soluciones
Seguro que si no la sufres tú, tienes algún familiar o conocido que por desgracia sí, ya que las tendinopatías, en todas sus variantes, son unas de las patologías más recurrentes en nuestras clínicas.
Las tendinopatías son inflamaciones o irritaciónes de un tendón producidas por una pequeña rotura de las fibras que lo forman, que provocan dolor y sensibilidad en la articulación afectada. Normalmente se da en el hombro, rodilla, codo o muñeca. Entre los orígenes, podemos encontrar lesiones previas mal curadas, profesiones con movimientos repetitivos o entornos con grandes vibraciones, la práctica de deportes que conllevan gestos recurrentes como el tenis o el golf o una degeneración del tendón.
Entre los síntomas de este tipo de patologías están la aparición de dolor e inflamación en toda la zona, empeorando este en las noches y al realizar cualquier actividad que conlleve la movilidad de la zona, así como la alteración funcional de la zona afectada, reduciendo, por consiguiente, la movilidad de esta.
Tras una valoración y estudio personalizado adecuado de la lesión en cada caso, los tratamientos fisioterápicos podrán basarse en los siguientes pilares:
- Tratamiento de la musculatura periférica para buscar la eliminación del exceso de tensión que se pueda estar trasmitiendo al tendón.
- La terapia con ultrasonido con el fin de disminuir dolor y estimular la regeneración de los tejidos afectados por la lesión.
- Movilización del tendón en la medida de lo posible mediante terapias manuales, procedimientos en los que en nuestras clínicas de fisioterapia García e Lestón somos expertos.
- Y finalmente el ejercicio terapéutico como fase final de recuperación buscando siempre activar y fortalecer la musculatura de la extremidad afectada, así mismo con trabajo excéntrico se favorecerá la regeneración de las fibras tendinosas en la dirección correcta.
Tanto si crees estar pasando por una fase inicial de tendinitis como si ya la tienes diagnosticada, es muy recomendable que visites a un profesional. Tanto en nuestra Clínica de Fisioterapia en el Club del Mar de San Amaro de A Coruña como en nuestra Clínica de Fisioterapia de Arteixo, estamos acostumbrados a tratar con este tipo de lesiones y a ponerles solución. No esperes más y recupera tu calidad de vida. ¡Te esperamos!