Como elixir ó teu entrenador persoal: acerto seguro

Seguro que más de una vez te has preguntado qué criterios deberías tener en cuenta para elegir un entrenador personal. Pues presta atención, hoy saldremos de dudas.

Todos hemos escuchado hablar de la operación bikini, momento del año en el que nos preparamos para el verano. Ahora que estamos a escasas semanas de una Navidad que pinta, cuanto menos, diferente, te proponemos algo parecido: la operación mazapán. Hacer deporte es algo que muchos tenemos en mente para mantener un estilo de vida saludable. La intención siempre está, pero nunca encontramos el momento adecuado para dar el paso.

• Debes de tener en cuenta la importancia de un buen entrenador con el que te sientas cómodo/a ya que, como sabes, mente sana cuerpo sano. Para que el hecho de no saber qué entrenador elegir sea una excusa para no empezar ahora mismo, te vamos a dar las claves para que busques el mejor preparador físico:
• Busca a uno con una formación completa. Lo recomendable es que tenga competencias básicas de la ciencia del deporte y, además, conocimientos específicos del objetivo que te marques.
• Cuantos más años de práctica, mejor. Por eso fíjate en su experiencia en el campo.
• Tanto la ubicación como las instalaciones son primordiales, cuánto mejor te sientas en el lugar, más fácil será ir a él. ¿A quién nunca le ha dado pereza?
• La conexión con el entrenador es de los puntos más importantes. Él tiene que entender tus necesidades y tus limitaciones, saber cuándo bajar el ritmo y cuándo apretar más.
• En relación con le punto anterior, tenemos que hablar de motivación. Por un lado tenemos la motivación personal que nos marcamos nosotros mismos, y por otro lado la figura del entrenador motivador, que hace que la rutina de entrenamiento sea más llevadera.
• Como sabemos, en la variedad está el gusto, el entrenamiento se debe adaptar a las necesidades del momento, para no tener así una sensación de repetición constante.

Así pues, no olvides buscar al profesional que más se adapte a estas características y empieza a cuidarte. En el Centro Integral de Salud y Bienestar García y Lestón contamos con los mejores profesionales de cada uno de los campos, por ello, nuestros preparadores físicos cumplen estos requisitos y, por lo tanto, harán que la vuelta o el comienzo de tu entrenamiento sea mucho más fácil. ¿Empezamos hoy la operación mazapán?