Entries by

Unha pedra no camiño non ten por que ser o final: así se poden tratar as lesións articulares dexenerativas

Hoxe, 20 de outubro, celébrase o “Día Mundial da Osteoporose”, unha xornada que pon o punto de mira nesta enfermidade crónica e dexenerativa ligada á terceira idade. Con esta doenza, os nosos ósos padecen unha redución da súa densidade e calidade, sendo máis vulnerables a sufrir fracturas. A medida que nos imos facendo maiores, o […]

Castañas, choiva e saúde: coñece os consellos da nosa unidade de fisioterapia para este outono

Baixada das temperaturas, volta ás clases, días máis curtos, cores alaranxadas tinguen as árbores…  Isto só pode significar unha cousa: o outono xa está aquí! Coa chegada desta estación, realízanse moitos cambios na nosa rutina, deixamos atrás a tranquilidade do verán e empezamos novos hábitos que estendemos ao longo do ano. Moita xente asocia os […]

Verán de relax? Volve á túa rutina de adestramento con garantías

Estas vacacións quixeches descansar e deixaches atrás a túa rutina de adestramento? Durante o verán, é moi común que a xente desconecte do estrés da vida diaria e se desprenda de moitos hábitos como a práctica de exercicio regular ou a alimentación equilibrada. O problema atopámolo cando regresamos deste período estival e imos realizar a […]

Nin un paso atrás na túa calidade de vida: consellos para tratar a fascite plantar

Levántaste da cama con dor de talón? Pode que deixáramos o verán atrás, pero algunhas consecuencias dos nosos hábitos durante estas vacacións poden seguir connosco. Co aumento das temperaturas, adaptamos a nosa rutina e o noso vestiario ás condicións climáticas, gardamos a roupa de abrigo e sacamos vestimentas máis frescas. Unha das máis utilizadas é […]